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冬季养生先养肾, 女士补血在此季 打印 E-mail
Written by Administrator   
2014-11-17 23:52

中医美容理论认为:肾为水脏, 有蒸化和调节津液的输布、废液的排泄以维持体内水液正常代谢的功能。体内的水液,来源于胃的受纳,由脾的转运,肺的通调,以输布于全身。 肾分为肾阴肾阳两种功能。

 

肾阳主温煦脏腑与组织器官:面部的肌肉组织与器官依赖肾阳的温煦,肾阳不足,面部的肌肉组织与器官失于温照而出现寒冷之象,寒为北方之气,其色黑,故肾阳不足者,面色黑。

 

肾阴主滋润脏腑:面部肌肤需要足够的肾阴的滋润营养,肾阴虚水液不足时,面部皮肤发干;面部肌肤干裂、粗糙。

 

当我们发现面色发黑的时候,就意味着你的肾有不妥:如果面部肌肤干裂、粗糙者,就要以治肾脏为治本, 单纯的皮肤护理已不足够 可见养肾护身对与美容来讲也是很重要的一环。女士的容颜衰老必从肾衰老开始, 所以,想永葆青春的女士, 不要忽略了养肾的护理.

 

如何在冬季养好肾呢?

常言道“男怕伤肝,女怕伤肾”,女人要以养肾为先。中医上有四季“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”的原则,所以冬季最应养肾,而且也是养肾的最好时机。按摩疗法是冬季养肾一种很有效的方法。

特推荐三种冬季养肾疗法:

1.  黑水晶能量精油护肾疗法: 采用能量精油搓擦腰眼30次。然后热敷15分钟.所谓“腰为肾之府”,搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。

2.  丹田艾熏法: 两手搓热,在用部丹田按摩30-50次。再艾熏15分钟,可增强人体的免疫功能,起到强肾固本,延年益寿的作用。

3.  睡前泡脚,防寒从脚生.俗话说“寒从脚下生”。中医认为人是一个整体,足部可以反应内脏的病症。反过来,保护好足部又能增加内脏的功能。

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做法: 将瘦肉100克洗净,沸水略煮后切块,雪梨50克洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣一起

放入炖盅内加清水250毫升,炖两小时即可。

功效: 此炖品利咽生津,滋阴润燥

 

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